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Hello world!

  • Beitrags-Autor:Sandra_Zavaglia
  • Beitrag veröffentlicht:Dezember 28, 2021
  • Beitrags-Kategorie:Uncategorized
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

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Sandra Zavaglia - Yogalehrerin & Human Design Reader

sandra.yoga.humandesign

💫Erhöhe dein Bewusstsein & erkenne deine innere Kraft - mit Yoga, Mediation & Human Design💫 Human Design Readings
SA-TA-NA-MA ist eine tolle Mantra Meditation 🧘🏼‍♀️ Übe diese Meditation, wenn du deinen Körper und auch deinen Geist so richtig schön zur Ruhe bringen möchtest! Es ist die Meditation, die Veränderung und Transformation in dein Leben bringen kann und dich dabei unterstützt, alte Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen! Übe diese Meditation gerne zusammen mit mir, morgen Donnerstag um 9:00 Uhr, Yoga & Meditation @santosa.yoga.muenchen und für alle Mitarbeiter der Stadt München, am Donnerstagabend um 19:00 Uhr online! Ich freu mich auf euch! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #satanamamantra #satanamameditation #meditation🙏 #meditation #yogaundmeditation
Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass ich solange offline war, habe ich mir etwas besonderes für euch überlegt!😍 Ich habe für kurze Zeit meine Human Design Reading Preise reduziert😌 Wenn du also schon länger mit einem persönlichen Reading geliebäugelt hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! 💥💥💥 Schau gerne auf meiner Homepage und schreibe mir, welches Reading dich interessiert! Den Link findest du in meiner Bio!💥 Ich freue mich auch difh!😌 #humandesignsystem #humandesign #humandesigreading #humandesignanalyse #humandesignmünchen #humandesigngenerator #humandesignprojector #humandesignmanifestor #humandesignmanifestinggenerator #humandesignreflector
Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten v Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten von ganzem Herzen ein frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!💫🎄 Wir kennen es alle, vor Weihachten ist es doch bei jedem etwas stressiger als sonst. Deshalb nehme dir in der Weihnachtszeit bewusste Auszeiten für dich! Denn in der Weihnachtszeit herrscht auch eine besondere Energie, da die Rauhnächte wieder beginnen! Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, deren Ursprung in alten Bräuchen liegt. Sie symbolisieren eine Zwischenzeit, in der eine besonders hohe Energie herrscht. Diese Energie kannst du in den 12 Tagen und Nächten (vom 25.12.24 bis zum 05.01.25) für dich nutzen. Innehalten, dir bewusst werden, was für dich wirklich zählt, loslassen und reflektieren.💫 Ich ziehe mich hierfür bewusst etwas zurück und nehme mir Zeit dafür- also nicht wundern, wenn es ein bisschen ruhiger wird auf meinen social Media Kanälen :) Auch möchte ich mich bei euch bedanken für eure Treue und die Teilnahme an meinen Yogastunden in diesem Jahr! Es freut mich immer sehr, dass euch meine Stunden so guttun! Auch bei meinen HD Klienten möchte ich mich bedanken, für euer Vertrauen und euer tolles Feedback, wie sehr euch Human Design und meine Arbeit weiterhelfen! 😌 Danke, danke ❤
Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Workshop am 9.11.24 in München @santosa.yoga.muenchen Von 14-16 Uhr zeige ich dir alles, was du als Yoga-Anfänger wissen musst! Alle Infos findest du in meiner Bio oder bei @santosa.yoga.muenchen! Ich freu mich auf dich 😍 #yoganewbie #yogabeginner #yogaanfängerworkshop #yogafüreinsteiger #yogaeinsteiger #yogaeinsteigerworkshop #yogabeginnerworkshop #yogabeginnerworkshopmünchen
Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Video von mir und zwar für den unteren Rücken! Bleiben jeder Übung für mindestens 2 Minuten oder auch auf jeder Seite! Berichte mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit den Übungen ergangen ist! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #yogafürdenunterenrücken #yinyoga #yogaflow #yinyogflow #yogafürdenrücken
Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Woche! #yogaammorgen #goodmorningflow #yogini #hunandesignreading #humandesignmünchen #yogalehrerin #vinyasayoga #selfcare #selbstbewusstsein #selbstliebe #morgenroutine
1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine per 1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine persönlichen Stärken, Schwächen und Potenziale besser zu verstehen, was dir hilft, fundierte Entscheidungen zu treffen und dein Leben bewusster zu gestalten. Es gibt dir die Bestätigung, dass das, was du vielleicht schon fühlst oder wie du bereits schon handelst, genau das richtige für dich ist! 2. Beziehungsverbesserung: Durch das Verständnis der individuellen Designs können unsere zwischenmenschliche Beziehungen verbessert werden, da du die Dynamik und Bedürfnisse anderer besser verstehen und respektieren kannst. 3. Ein besserer Lebensstil: Es bietet praktische Richtlinien, wie du deine Energie effektiver einsetzen und ein erfüllteres Leben führen kannst, sei es in Bezug auf Karriere, Beziehungen, Gesundheit oder spirituelle Entwicklung. Es ist ein Werkzeug der Selbsterkenntnis, dieses Werkzeug möchte auch genutzt werden. Nur so kann sich dein volles Potenzial auch entfalten! Mein Tipp: Verbinde dich täglich, z.B. in der Meditation mit deinem Typ, deiner Autorität, deiner Signatur & deinen Talenten und lass los, was nicht zu dir gehört. So kommst du nach und nach immer mehr zu dir und lebst dein Design, nicht nur auf dem Papier, sondern auch im Alltag. Mache das Experiment, glaube nicht alles, was du hörst, sondern probiere es aus! Melde dich gerne für ein persönliches Human Design Reading und tauche ein in dein Experiment. Ich freue mich auf dich!💕🫶🏻 #humandesignreading #humandesignsystem #humandesignverstehen #humandesignexperiment #humandesignmuenchen #humandesignanalyst
Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deine Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deinen individuellen (Human) Design verbinden kannst. So startest du gestärkt und in deiner Energie in deinen Alltag und bist dir bewusst über deine ureigene Kraft 💪🏼 1️⃣ Tappe (klopfe) deinen Körper aus, deine Kopfkrone, deinen Brustkorb, Schultern, Bauch, Bereich der Nieren und die Beine und spüre, wie die Energie in deinem Körper ins fließen und zirkulieren kommt. Stelle dir dabei vor, wie deine Energiezentren stimuliert werden, wie deine definierten (farbigen) Center gestärkt und eine undefinierten bzw. offenen (weißen) Center alle fremenden Energien loslassen, damit du vollkommen frei und offen für den neuen Tag bist. 2️⃣ Schließe deine Augen und verbinde dich mit deiner Autorität (deine Entscheidung-Weisheit) und deiner Strategie (der Weg, wie du stimmig und ohne Widerstände durch den Tag gehst). Nehme diese Energie mit in deinen Tag! 3️⃣ Schließe die Augen und spüre in das Gefühl deiner Signatur hinein. Dem Gefühl welches sich bei dir bzw. deinem HD Typus einstellt, wenn du in deiner Kraft bist und deiner Strategie und Autorität gefolgt bist. Bei Generatoren ist es ein Zufriedenheitsgefühl, bei Projektoren das Gefühl, erfolgreich zu sein. Bei Manifestoren ein Gefühl des inneren Friedens und bei Reflektoren ein Gefühl der (positiven) Überraschung.☺️ So wirst du magnetisch und ziehst mehr von diesen Gefühl in deinen Alltag! Probiere es aus und berichte mir gerne in den Kommentaren! Für ein individuelles Human Design Reading, melde dich sehr gerne bei mir! 😍 Schau dir auch gerne meine HD Reading Angebote auf meiner Homepage an ☀️ #humandesign #humandesignleben #humandesignexperiment #humandesignembodiment #humandesignreading #humandesignverstehen
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine Reise in das Innere des Selbst, ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele. Durch die Vereinigung von Atem und Bewegung eröffnet Yoga einen Raum der Stille, in dem das ewige Streben nach dem Äußeren für einen Moment pausiert. Hier begegnen wir unserer eigenen Essenz, jenseits von Gedanken und Emotionen. Yoga lädt uns ein, die Dualität des Lebens zu überwinden und die tiefere Einheit zu erfahren, die allem zugrunde liegt. In dieser Harmonie finden wir nicht nur Balance auf der Matte, sondern auch in unserem Leben – ein tiefes Einvernehmen mit dem, was ist.☀️🙏🏼🧘🏼‍♀️ Was sind deine Yoga-Erfahrungen? Habt einen follen Sonntag, genießt den Regen 🌧️ 🌺 #reisezudirselbst #yogini #yogalovesyou #vinyasaflow #yinyoga #yogainspiration #yogainmünchen #yogaampferdehof #outdooryoga #samadhi #selflove #bewusstsein
Da es diese Woche sehr warm ist in München, prakt Da es diese Woche sehr warm ist in München, praktiziere ich mit meinem Yogis in den Abendstunden den Mondgruss, Chandra Namaskar🌙 Chandra deutete Mond und Namaskar ist der Gruß. Er ist das Gegenstück zum Sonnengruß, Surya Namaskar. Der Mongruß wird abends praktiziert um den Tag ausklingen zu lassen. Daher enthält diese Sequenz eher sanfte und dehnende Asanas (Yogahaltungen), Vorbeugen und Hüftöffner. Vorbeugen wirken beruhigend auf den Körper und Hüftöffner lösend, um die Anspannung des Tages loslassen zu können. Der Mondgruß unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu kommen, deine Balance und Mitte wieder zu finden und deine innere Kraft zu stärken. Anzunehmen was ist und loszulassen was du nicht mehr brauchst. Wiederhole diese Abfolge 3-5 Mal, am besten mit einer tolle Musik und genieße den lösenden Effekt dieser Praxis. Wenn du Lust auf Outdoor Yoga hast, biete ich aktuell Yoga unter freiem Himmel in der Nähe von München an! Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link in meiner Bio!!😍 Oder schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest! Habt einen tollen Tag ihr Lieben🫶🏻 #mondgruß #chandranamaskar #mondin #mondenergie #tiefenentspannung #weiblichkeit #hingabe #outdooryogamünchen #outdooryogamunich #yogasequence #yogaflow #yogini #yogalifestyle
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💫Erhöhe dein Bewusstsein & erkenne deine innere Kraft - mit Yoga, Mediation & Human Design💫 Human Design Readings
SA-TA-NA-MA ist eine tolle Mantra Meditation 🧘🏼‍♀️ Übe diese Meditation, wenn du deinen Körper und auch deinen Geist so richtig schön zur Ruhe bringen möchtest! Es ist die Meditation, die Veränderung und Transformation in dein Leben bringen kann und dich dabei unterstützt, alte Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen! Übe diese Meditation gerne zusammen mit mir, morgen Donnerstag um 9:00 Uhr, Yoga & Meditation @santosa.yoga.muenchen und für alle Mitarbeiter der Stadt München, am Donnerstagabend um 19:00 Uhr online! Ich freu mich auf euch! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #satanamamantra #satanamameditation #meditation🙏 #meditation #yogaundmeditation
Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass ich solange offline war, habe ich mir etwas besonderes für euch überlegt!😍 Ich habe für kurze Zeit meine Human Design Reading Preise reduziert😌 Wenn du also schon länger mit einem persönlichen Reading geliebäugelt hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! 💥💥💥 Schau gerne auf meiner Homepage und schreibe mir, welches Reading dich interessiert! Den Link findest du in meiner Bio!💥 Ich freue mich auch difh!😌 #humandesignsystem #humandesign #humandesigreading #humandesignanalyse #humandesignmünchen #humandesigngenerator #humandesignprojector #humandesignmanifestor #humandesignmanifestinggenerator #humandesignreflector
Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten v Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten von ganzem Herzen ein frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!💫🎄 Wir kennen es alle, vor Weihachten ist es doch bei jedem etwas stressiger als sonst. Deshalb nehme dir in der Weihnachtszeit bewusste Auszeiten für dich! Denn in der Weihnachtszeit herrscht auch eine besondere Energie, da die Rauhnächte wieder beginnen! Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, deren Ursprung in alten Bräuchen liegt. Sie symbolisieren eine Zwischenzeit, in der eine besonders hohe Energie herrscht. Diese Energie kannst du in den 12 Tagen und Nächten (vom 25.12.24 bis zum 05.01.25) für dich nutzen. Innehalten, dir bewusst werden, was für dich wirklich zählt, loslassen und reflektieren.💫 Ich ziehe mich hierfür bewusst etwas zurück und nehme mir Zeit dafür- also nicht wundern, wenn es ein bisschen ruhiger wird auf meinen social Media Kanälen :) Auch möchte ich mich bei euch bedanken für eure Treue und die Teilnahme an meinen Yogastunden in diesem Jahr! Es freut mich immer sehr, dass euch meine Stunden so guttun! Auch bei meinen HD Klienten möchte ich mich bedanken, für euer Vertrauen und euer tolles Feedback, wie sehr euch Human Design und meine Arbeit weiterhelfen! 😌 Danke, danke ❤
Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Workshop am 9.11.24 in München @santosa.yoga.muenchen Von 14-16 Uhr zeige ich dir alles, was du als Yoga-Anfänger wissen musst! Alle Infos findest du in meiner Bio oder bei @santosa.yoga.muenchen! Ich freu mich auf dich 😍 #yoganewbie #yogabeginner #yogaanfängerworkshop #yogafüreinsteiger #yogaeinsteiger #yogaeinsteigerworkshop #yogabeginnerworkshop #yogabeginnerworkshopmünchen
Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Video von mir und zwar für den unteren Rücken! Bleiben jeder Übung für mindestens 2 Minuten oder auch auf jeder Seite! Berichte mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit den Übungen ergangen ist! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #yogafürdenunterenrücken #yinyoga #yogaflow #yinyogflow #yogafürdenrücken
Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Woche! #yogaammorgen #goodmorningflow #yogini #hunandesignreading #humandesignmünchen #yogalehrerin #vinyasayoga #selfcare #selbstbewusstsein #selbstliebe #morgenroutine
1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine per 1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine persönlichen Stärken, Schwächen und Potenziale besser zu verstehen, was dir hilft, fundierte Entscheidungen zu treffen und dein Leben bewusster zu gestalten. Es gibt dir die Bestätigung, dass das, was du vielleicht schon fühlst oder wie du bereits schon handelst, genau das richtige für dich ist! 2. Beziehungsverbesserung: Durch das Verständnis der individuellen Designs können unsere zwischenmenschliche Beziehungen verbessert werden, da du die Dynamik und Bedürfnisse anderer besser verstehen und respektieren kannst. 3. Ein besserer Lebensstil: Es bietet praktische Richtlinien, wie du deine Energie effektiver einsetzen und ein erfüllteres Leben führen kannst, sei es in Bezug auf Karriere, Beziehungen, Gesundheit oder spirituelle Entwicklung. Es ist ein Werkzeug der Selbsterkenntnis, dieses Werkzeug möchte auch genutzt werden. Nur so kann sich dein volles Potenzial auch entfalten! Mein Tipp: Verbinde dich täglich, z.B. in der Meditation mit deinem Typ, deiner Autorität, deiner Signatur & deinen Talenten und lass los, was nicht zu dir gehört. So kommst du nach und nach immer mehr zu dir und lebst dein Design, nicht nur auf dem Papier, sondern auch im Alltag. Mache das Experiment, glaube nicht alles, was du hörst, sondern probiere es aus! Melde dich gerne für ein persönliches Human Design Reading und tauche ein in dein Experiment. Ich freue mich auf dich!💕🫶🏻 #humandesignreading #humandesignsystem #humandesignverstehen #humandesignexperiment #humandesignmuenchen #humandesignanalyst
Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deine Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deinen individuellen (Human) Design verbinden kannst. So startest du gestärkt und in deiner Energie in deinen Alltag und bist dir bewusst über deine ureigene Kraft 💪🏼 1️⃣ Tappe (klopfe) deinen Körper aus, deine Kopfkrone, deinen Brustkorb, Schultern, Bauch, Bereich der Nieren und die Beine und spüre, wie die Energie in deinem Körper ins fließen und zirkulieren kommt. Stelle dir dabei vor, wie deine Energiezentren stimuliert werden, wie deine definierten (farbigen) Center gestärkt und eine undefinierten bzw. offenen (weißen) Center alle fremenden Energien loslassen, damit du vollkommen frei und offen für den neuen Tag bist. 2️⃣ Schließe deine Augen und verbinde dich mit deiner Autorität (deine Entscheidung-Weisheit) und deiner Strategie (der Weg, wie du stimmig und ohne Widerstände durch den Tag gehst). Nehme diese Energie mit in deinen Tag! 3️⃣ Schließe die Augen und spüre in das Gefühl deiner Signatur hinein. Dem Gefühl welches sich bei dir bzw. deinem HD Typus einstellt, wenn du in deiner Kraft bist und deiner Strategie und Autorität gefolgt bist. Bei Generatoren ist es ein Zufriedenheitsgefühl, bei Projektoren das Gefühl, erfolgreich zu sein. Bei Manifestoren ein Gefühl des inneren Friedens und bei Reflektoren ein Gefühl der (positiven) Überraschung.☺️ So wirst du magnetisch und ziehst mehr von diesen Gefühl in deinen Alltag! Probiere es aus und berichte mir gerne in den Kommentaren! Für ein individuelles Human Design Reading, melde dich sehr gerne bei mir! 😍 Schau dir auch gerne meine HD Reading Angebote auf meiner Homepage an ☀️ #humandesign #humandesignleben #humandesignexperiment #humandesignembodiment #humandesignreading #humandesignverstehen
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine Reise in das Innere des Selbst, ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele. Durch die Vereinigung von Atem und Bewegung eröffnet Yoga einen Raum der Stille, in dem das ewige Streben nach dem Äußeren für einen Moment pausiert. Hier begegnen wir unserer eigenen Essenz, jenseits von Gedanken und Emotionen. Yoga lädt uns ein, die Dualität des Lebens zu überwinden und die tiefere Einheit zu erfahren, die allem zugrunde liegt. In dieser Harmonie finden wir nicht nur Balance auf der Matte, sondern auch in unserem Leben – ein tiefes Einvernehmen mit dem, was ist.☀️🙏🏼🧘🏼‍♀️ Was sind deine Yoga-Erfahrungen? Habt einen follen Sonntag, genießt den Regen 🌧️ 🌺 #reisezudirselbst #yogini #yogalovesyou #vinyasaflow #yinyoga #yogainspiration #yogainmünchen #yogaampferdehof #outdooryoga #samadhi #selflove #bewusstsein
Da es diese Woche sehr warm ist in München, prakt Da es diese Woche sehr warm ist in München, praktiziere ich mit meinem Yogis in den Abendstunden den Mondgruss, Chandra Namaskar🌙 Chandra deutete Mond und Namaskar ist der Gruß. Er ist das Gegenstück zum Sonnengruß, Surya Namaskar. Der Mongruß wird abends praktiziert um den Tag ausklingen zu lassen. Daher enthält diese Sequenz eher sanfte und dehnende Asanas (Yogahaltungen), Vorbeugen und Hüftöffner. Vorbeugen wirken beruhigend auf den Körper und Hüftöffner lösend, um die Anspannung des Tages loslassen zu können. Der Mondgruß unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu kommen, deine Balance und Mitte wieder zu finden und deine innere Kraft zu stärken. Anzunehmen was ist und loszulassen was du nicht mehr brauchst. Wiederhole diese Abfolge 3-5 Mal, am besten mit einer tolle Musik und genieße den lösenden Effekt dieser Praxis. Wenn du Lust auf Outdoor Yoga hast, biete ich aktuell Yoga unter freiem Himmel in der Nähe von München an! Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link in meiner Bio!!😍 Oder schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest! Habt einen tollen Tag ihr Lieben🫶🏻 #mondgruß #chandranamaskar #mondin #mondenergie #tiefenentspannung #weiblichkeit #hingabe #outdooryogamünchen #outdooryogamunich #yogasequence #yogaflow #yogini #yogalifestyle
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SA-TA-NA-MA ist eine tolle Mantra Meditation 🧘🏼‍♀️ Übe diese Meditation, wenn du deinen Körper und auch deinen Geist so richtig schön zur Ruhe bringen möchtest! Es ist die Meditation, die Veränderung und Transformation in dein Leben bringen kann und dich dabei unterstützt, alte Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen! Übe diese Meditation gerne zusammen mit mir, morgen Donnerstag um 9:00 Uhr, Yoga & Meditation @santosa.yoga.muenchen und für alle Mitarbeiter der Stadt München, am Donnerstagabend um 19:00 Uhr online! Ich freu mich auf euch! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #satanamamantra #satanamameditation #meditation🙏 #meditation #yogaundmeditation
Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass ich solange offline war, habe ich mir etwas besonderes für euch überlegt!😍 Ich habe für kurze Zeit meine Human Design Reading Preise reduziert😌 Wenn du also schon länger mit einem persönlichen Reading geliebäugelt hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! 💥💥💥 Schau gerne auf meiner Homepage und schreibe mir, welches Reading dich interessiert! Den Link findest du in meiner Bio!💥 Ich freue mich auch difh!😌 #humandesignsystem #humandesign #humandesigreading #humandesignanalyse #humandesignmünchen #humandesigngenerator #humandesignprojector #humandesignmanifestor #humandesignmanifestinggenerator #humandesignreflector
Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten v Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten von ganzem Herzen ein frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!💫🎄 Wir kennen es alle, vor Weihachten ist es doch bei jedem etwas stressiger als sonst. Deshalb nehme dir in der Weihnachtszeit bewusste Auszeiten für dich! Denn in der Weihnachtszeit herrscht auch eine besondere Energie, da die Rauhnächte wieder beginnen! Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, deren Ursprung in alten Bräuchen liegt. Sie symbolisieren eine Zwischenzeit, in der eine besonders hohe Energie herrscht. Diese Energie kannst du in den 12 Tagen und Nächten (vom 25.12.24 bis zum 05.01.25) für dich nutzen. Innehalten, dir bewusst werden, was für dich wirklich zählt, loslassen und reflektieren.💫 Ich ziehe mich hierfür bewusst etwas zurück und nehme mir Zeit dafür- also nicht wundern, wenn es ein bisschen ruhiger wird auf meinen social Media Kanälen :) Auch möchte ich mich bei euch bedanken für eure Treue und die Teilnahme an meinen Yogastunden in diesem Jahr! Es freut mich immer sehr, dass euch meine Stunden so guttun! Auch bei meinen HD Klienten möchte ich mich bedanken, für euer Vertrauen und euer tolles Feedback, wie sehr euch Human Design und meine Arbeit weiterhelfen! 😌 Danke, danke ❤
Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Workshop am 9.11.24 in München @santosa.yoga.muenchen Von 14-16 Uhr zeige ich dir alles, was du als Yoga-Anfänger wissen musst! Alle Infos findest du in meiner Bio oder bei @santosa.yoga.muenchen! Ich freu mich auf dich 😍 #yoganewbie #yogabeginner #yogaanfängerworkshop #yogafüreinsteiger #yogaeinsteiger #yogaeinsteigerworkshop #yogabeginnerworkshop #yogabeginnerworkshopmünchen
Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Video von mir und zwar für den unteren Rücken! Bleiben jeder Übung für mindestens 2 Minuten oder auch auf jeder Seite! Berichte mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit den Übungen ergangen ist! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #yogafürdenunterenrücken #yinyoga #yogaflow #yinyogflow #yogafürdenrücken
Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Woche! #yogaammorgen #goodmorningflow #yogini #hunandesignreading #humandesignmünchen #yogalehrerin #vinyasayoga #selfcare #selbstbewusstsein #selbstliebe #morgenroutine
1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine per 1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine persönlichen Stärken, Schwächen und Potenziale besser zu verstehen, was dir hilft, fundierte Entscheidungen zu treffen und dein Leben bewusster zu gestalten. Es gibt dir die Bestätigung, dass das, was du vielleicht schon fühlst oder wie du bereits schon handelst, genau das richtige für dich ist! 2. Beziehungsverbesserung: Durch das Verständnis der individuellen Designs können unsere zwischenmenschliche Beziehungen verbessert werden, da du die Dynamik und Bedürfnisse anderer besser verstehen und respektieren kannst. 3. Ein besserer Lebensstil: Es bietet praktische Richtlinien, wie du deine Energie effektiver einsetzen und ein erfüllteres Leben führen kannst, sei es in Bezug auf Karriere, Beziehungen, Gesundheit oder spirituelle Entwicklung. Es ist ein Werkzeug der Selbsterkenntnis, dieses Werkzeug möchte auch genutzt werden. Nur so kann sich dein volles Potenzial auch entfalten! Mein Tipp: Verbinde dich täglich, z.B. in der Meditation mit deinem Typ, deiner Autorität, deiner Signatur & deinen Talenten und lass los, was nicht zu dir gehört. So kommst du nach und nach immer mehr zu dir und lebst dein Design, nicht nur auf dem Papier, sondern auch im Alltag. Mache das Experiment, glaube nicht alles, was du hörst, sondern probiere es aus! Melde dich gerne für ein persönliches Human Design Reading und tauche ein in dein Experiment. Ich freue mich auf dich!💕🫶🏻 #humandesignreading #humandesignsystem #humandesignverstehen #humandesignexperiment #humandesignmuenchen #humandesignanalyst
Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deine Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deinen individuellen (Human) Design verbinden kannst. So startest du gestärkt und in deiner Energie in deinen Alltag und bist dir bewusst über deine ureigene Kraft 💪🏼 1️⃣ Tappe (klopfe) deinen Körper aus, deine Kopfkrone, deinen Brustkorb, Schultern, Bauch, Bereich der Nieren und die Beine und spüre, wie die Energie in deinem Körper ins fließen und zirkulieren kommt. Stelle dir dabei vor, wie deine Energiezentren stimuliert werden, wie deine definierten (farbigen) Center gestärkt und eine undefinierten bzw. offenen (weißen) Center alle fremenden Energien loslassen, damit du vollkommen frei und offen für den neuen Tag bist. 2️⃣ Schließe deine Augen und verbinde dich mit deiner Autorität (deine Entscheidung-Weisheit) und deiner Strategie (der Weg, wie du stimmig und ohne Widerstände durch den Tag gehst). Nehme diese Energie mit in deinen Tag! 3️⃣ Schließe die Augen und spüre in das Gefühl deiner Signatur hinein. Dem Gefühl welches sich bei dir bzw. deinem HD Typus einstellt, wenn du in deiner Kraft bist und deiner Strategie und Autorität gefolgt bist. Bei Generatoren ist es ein Zufriedenheitsgefühl, bei Projektoren das Gefühl, erfolgreich zu sein. Bei Manifestoren ein Gefühl des inneren Friedens und bei Reflektoren ein Gefühl der (positiven) Überraschung.☺️ So wirst du magnetisch und ziehst mehr von diesen Gefühl in deinen Alltag! Probiere es aus und berichte mir gerne in den Kommentaren! Für ein individuelles Human Design Reading, melde dich sehr gerne bei mir! 😍 Schau dir auch gerne meine HD Reading Angebote auf meiner Homepage an ☀️ #humandesign #humandesignleben #humandesignexperiment #humandesignembodiment #humandesignreading #humandesignverstehen
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine Reise in das Innere des Selbst, ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele. Durch die Vereinigung von Atem und Bewegung eröffnet Yoga einen Raum der Stille, in dem das ewige Streben nach dem Äußeren für einen Moment pausiert. Hier begegnen wir unserer eigenen Essenz, jenseits von Gedanken und Emotionen. Yoga lädt uns ein, die Dualität des Lebens zu überwinden und die tiefere Einheit zu erfahren, die allem zugrunde liegt. In dieser Harmonie finden wir nicht nur Balance auf der Matte, sondern auch in unserem Leben – ein tiefes Einvernehmen mit dem, was ist.☀️🙏🏼🧘🏼‍♀️ Was sind deine Yoga-Erfahrungen? Habt einen follen Sonntag, genießt den Regen 🌧️ 🌺 #reisezudirselbst #yogini #yogalovesyou #vinyasaflow #yinyoga #yogainspiration #yogainmünchen #yogaampferdehof #outdooryoga #samadhi #selflove #bewusstsein
Da es diese Woche sehr warm ist in München, prakt Da es diese Woche sehr warm ist in München, praktiziere ich mit meinem Yogis in den Abendstunden den Mondgruss, Chandra Namaskar🌙 Chandra deutete Mond und Namaskar ist der Gruß. Er ist das Gegenstück zum Sonnengruß, Surya Namaskar. Der Mongruß wird abends praktiziert um den Tag ausklingen zu lassen. Daher enthält diese Sequenz eher sanfte und dehnende Asanas (Yogahaltungen), Vorbeugen und Hüftöffner. Vorbeugen wirken beruhigend auf den Körper und Hüftöffner lösend, um die Anspannung des Tages loslassen zu können. Der Mondgruß unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu kommen, deine Balance und Mitte wieder zu finden und deine innere Kraft zu stärken. Anzunehmen was ist und loszulassen was du nicht mehr brauchst. Wiederhole diese Abfolge 3-5 Mal, am besten mit einer tolle Musik und genieße den lösenden Effekt dieser Praxis. Wenn du Lust auf Outdoor Yoga hast, biete ich aktuell Yoga unter freiem Himmel in der Nähe von München an! Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link in meiner Bio!!😍 Oder schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest! Habt einen tollen Tag ihr Lieben🫶🏻 #mondgruß #chandranamaskar #mondin #mondenergie #tiefenentspannung #weiblichkeit #hingabe #outdooryogamünchen #outdooryogamunich #yogasequence #yogaflow #yogini #yogalifestyle
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💫Erhöhe dein Bewusstsein & erkenne deine innere Kraft - mit Yoga, Mediation & Human Design💫 Human Design Readings
SA-TA-NA-MA ist eine tolle Mantra Meditation 🧘🏼‍♀️ Übe diese Meditation, wenn du deinen Körper und auch deinen Geist so richtig schön zur Ruhe bringen möchtest! Es ist die Meditation, die Veränderung und Transformation in dein Leben bringen kann und dich dabei unterstützt, alte Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen! Übe diese Meditation gerne zusammen mit mir, morgen Donnerstag um 9:00 Uhr, Yoga & Meditation @santosa.yoga.muenchen und für alle Mitarbeiter der Stadt München, am Donnerstagabend um 19:00 Uhr online! Ich freu mich auf euch! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #satanamamantra #satanamameditation #meditation🙏 #meditation #yogaundmeditation
Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass ich solange offline war, habe ich mir etwas besonderes für euch überlegt!😍 Ich habe für kurze Zeit meine Human Design Reading Preise reduziert😌 Wenn du also schon länger mit einem persönlichen Reading geliebäugelt hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! 💥💥💥 Schau gerne auf meiner Homepage und schreibe mir, welches Reading dich interessiert! Den Link findest du in meiner Bio!💥 Ich freue mich auch difh!😌 #humandesignsystem #humandesign #humandesigreading #humandesignanalyse #humandesignmünchen #humandesigngenerator #humandesignprojector #humandesignmanifestor #humandesignmanifestinggenerator #humandesignreflector
Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten v Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten von ganzem Herzen ein frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!💫🎄 Wir kennen es alle, vor Weihachten ist es doch bei jedem etwas stressiger als sonst. Deshalb nehme dir in der Weihnachtszeit bewusste Auszeiten für dich! Denn in der Weihnachtszeit herrscht auch eine besondere Energie, da die Rauhnächte wieder beginnen! Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, deren Ursprung in alten Bräuchen liegt. Sie symbolisieren eine Zwischenzeit, in der eine besonders hohe Energie herrscht. Diese Energie kannst du in den 12 Tagen und Nächten (vom 25.12.24 bis zum 05.01.25) für dich nutzen. Innehalten, dir bewusst werden, was für dich wirklich zählt, loslassen und reflektieren.💫 Ich ziehe mich hierfür bewusst etwas zurück und nehme mir Zeit dafür- also nicht wundern, wenn es ein bisschen ruhiger wird auf meinen social Media Kanälen :) Auch möchte ich mich bei euch bedanken für eure Treue und die Teilnahme an meinen Yogastunden in diesem Jahr! Es freut mich immer sehr, dass euch meine Stunden so guttun! Auch bei meinen HD Klienten möchte ich mich bedanken, für euer Vertrauen und euer tolles Feedback, wie sehr euch Human Design und meine Arbeit weiterhelfen! 😌 Danke, danke ❤
Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Workshop am 9.11.24 in München @santosa.yoga.muenchen Von 14-16 Uhr zeige ich dir alles, was du als Yoga-Anfänger wissen musst! Alle Infos findest du in meiner Bio oder bei @santosa.yoga.muenchen! Ich freu mich auf dich 😍 #yoganewbie #yogabeginner #yogaanfängerworkshop #yogafüreinsteiger #yogaeinsteiger #yogaeinsteigerworkshop #yogabeginnerworkshop #yogabeginnerworkshopmünchen
Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Hello ihr Lieben, heute gibt es endlich ein neues Video von mir und zwar für den unteren Rücken! Bleiben jeder Übung für mindestens 2 Minuten oder auch auf jeder Seite! Berichte mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit den Übungen ergangen ist! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #yogafürdenunterenrücken #yinyoga #yogaflow #yinyogflow #yogafürdenrücken
Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Happy new Week ☀️🩷🍀 Habt eine tolle neue Woche! #yogaammorgen #goodmorningflow #yogini #hunandesignreading #humandesignmünchen #yogalehrerin #vinyasayoga #selfcare #selbstbewusstsein #selbstliebe #morgenroutine
1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine per 1. Selbsterkenntnis: Es ermöglicht dir, deine persönlichen Stärken, Schwächen und Potenziale besser zu verstehen, was dir hilft, fundierte Entscheidungen zu treffen und dein Leben bewusster zu gestalten. Es gibt dir die Bestätigung, dass das, was du vielleicht schon fühlst oder wie du bereits schon handelst, genau das richtige für dich ist! 2. Beziehungsverbesserung: Durch das Verständnis der individuellen Designs können unsere zwischenmenschliche Beziehungen verbessert werden, da du die Dynamik und Bedürfnisse anderer besser verstehen und respektieren kannst. 3. Ein besserer Lebensstil: Es bietet praktische Richtlinien, wie du deine Energie effektiver einsetzen und ein erfüllteres Leben führen kannst, sei es in Bezug auf Karriere, Beziehungen, Gesundheit oder spirituelle Entwicklung. Es ist ein Werkzeug der Selbsterkenntnis, dieses Werkzeug möchte auch genutzt werden. Nur so kann sich dein volles Potenzial auch entfalten! Mein Tipp: Verbinde dich täglich, z.B. in der Meditation mit deinem Typ, deiner Autorität, deiner Signatur & deinen Talenten und lass los, was nicht zu dir gehört. So kommst du nach und nach immer mehr zu dir und lebst dein Design, nicht nur auf dem Papier, sondern auch im Alltag. Mache das Experiment, glaube nicht alles, was du hörst, sondern probiere es aus! Melde dich gerne für ein persönliches Human Design Reading und tauche ein in dein Experiment. Ich freue mich auf dich!💕🫶🏻 #humandesignreading #humandesignsystem #humandesignverstehen #humandesignexperiment #humandesignmuenchen #humandesignanalyst
Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deine Hier kommen 3 Tipps, wie du dich morgens mit deinen individuellen (Human) Design verbinden kannst. So startest du gestärkt und in deiner Energie in deinen Alltag und bist dir bewusst über deine ureigene Kraft 💪🏼 1️⃣ Tappe (klopfe) deinen Körper aus, deine Kopfkrone, deinen Brustkorb, Schultern, Bauch, Bereich der Nieren und die Beine und spüre, wie die Energie in deinem Körper ins fließen und zirkulieren kommt. Stelle dir dabei vor, wie deine Energiezentren stimuliert werden, wie deine definierten (farbigen) Center gestärkt und eine undefinierten bzw. offenen (weißen) Center alle fremenden Energien loslassen, damit du vollkommen frei und offen für den neuen Tag bist. 2️⃣ Schließe deine Augen und verbinde dich mit deiner Autorität (deine Entscheidung-Weisheit) und deiner Strategie (der Weg, wie du stimmig und ohne Widerstände durch den Tag gehst). Nehme diese Energie mit in deinen Tag! 3️⃣ Schließe die Augen und spüre in das Gefühl deiner Signatur hinein. Dem Gefühl welches sich bei dir bzw. deinem HD Typus einstellt, wenn du in deiner Kraft bist und deiner Strategie und Autorität gefolgt bist. Bei Generatoren ist es ein Zufriedenheitsgefühl, bei Projektoren das Gefühl, erfolgreich zu sein. Bei Manifestoren ein Gefühl des inneren Friedens und bei Reflektoren ein Gefühl der (positiven) Überraschung.☺️ So wirst du magnetisch und ziehst mehr von diesen Gefühl in deinen Alltag! Probiere es aus und berichte mir gerne in den Kommentaren! Für ein individuelles Human Design Reading, melde dich sehr gerne bei mir! 😍 Schau dir auch gerne meine HD Reading Angebote auf meiner Homepage an ☀️ #humandesign #humandesignleben #humandesignexperiment #humandesignembodiment #humandesignreading #humandesignverstehen
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine Reise in das Innere des Selbst, ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele. Durch die Vereinigung von Atem und Bewegung eröffnet Yoga einen Raum der Stille, in dem das ewige Streben nach dem Äußeren für einen Moment pausiert. Hier begegnen wir unserer eigenen Essenz, jenseits von Gedanken und Emotionen. Yoga lädt uns ein, die Dualität des Lebens zu überwinden und die tiefere Einheit zu erfahren, die allem zugrunde liegt. In dieser Harmonie finden wir nicht nur Balance auf der Matte, sondern auch in unserem Leben – ein tiefes Einvernehmen mit dem, was ist.☀️🙏🏼🧘🏼‍♀️ Was sind deine Yoga-Erfahrungen? Habt einen follen Sonntag, genießt den Regen 🌧️ 🌺 #reisezudirselbst #yogini #yogalovesyou #vinyasaflow #yinyoga #yogainspiration #yogainmünchen #yogaampferdehof #outdooryoga #samadhi #selflove #bewusstsein
Da es diese Woche sehr warm ist in München, prakt Da es diese Woche sehr warm ist in München, praktiziere ich mit meinem Yogis in den Abendstunden den Mondgruss, Chandra Namaskar🌙 Chandra deutete Mond und Namaskar ist der Gruß. Er ist das Gegenstück zum Sonnengruß, Surya Namaskar. Der Mongruß wird abends praktiziert um den Tag ausklingen zu lassen. Daher enthält diese Sequenz eher sanfte und dehnende Asanas (Yogahaltungen), Vorbeugen und Hüftöffner. Vorbeugen wirken beruhigend auf den Körper und Hüftöffner lösend, um die Anspannung des Tages loslassen zu können. Der Mondgruß unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu kommen, deine Balance und Mitte wieder zu finden und deine innere Kraft zu stärken. Anzunehmen was ist und loszulassen was du nicht mehr brauchst. Wiederhole diese Abfolge 3-5 Mal, am besten mit einer tolle Musik und genieße den lösenden Effekt dieser Praxis. Wenn du Lust auf Outdoor Yoga hast, biete ich aktuell Yoga unter freiem Himmel in der Nähe von München an! Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link in meiner Bio!!😍 Oder schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest! Habt einen tollen Tag ihr Lieben🫶🏻 #mondgruß #chandranamaskar #mondin #mondenergie #tiefenentspannung #weiblichkeit #hingabe #outdooryogamünchen #outdooryogamunich #yogasequence #yogaflow #yogini #yogalifestyle
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Sandra Zavaglia - Yogalehrerin & Human Design Reader

sandra.yoga.humandesign

💫Erhöhe dein Bewusstsein & erkenne deine innere Kraft - mit Yoga, Mediation & Human Design💫 Human Design Readings
SA-TA-NA-MA ist eine tolle Mantra Meditation 🧘🏼‍♀️ Übe diese Meditation, wenn du deinen Körper und auch deinen Geist so richtig schön zur Ruhe bringen möchtest! Es ist die Meditation, die Veränderung und Transformation in dein Leben bringen kann und dich dabei unterstützt, alte Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen! Übe diese Meditation gerne zusammen mit mir, morgen Donnerstag um 9:00 Uhr, Yoga & Meditation @santosa.yoga.muenchen und für alle Mitarbeiter der Stadt München, am Donnerstagabend um 19:00 Uhr online! Ich freu mich auf euch! Namaste 🙏🏼 Eure Sandra #satanamamantra #satanamameditation #meditation🙏 #meditation #yogaundmeditation
Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass Ihr Lieben, als kleine Entschädigung dafür, dass ich solange offline war, habe ich mir etwas besonderes für euch überlegt!😍 Ich habe für kurze Zeit meine Human Design Reading Preise reduziert😌 Wenn du also schon länger mit einem persönlichen Reading geliebäugelt hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! 💥💥💥 Schau gerne auf meiner Homepage und schreibe mir, welches Reading dich interessiert! Den Link findest du in meiner Bio!💥 Ich freue mich auch difh!😌 #humandesignsystem #humandesign #humandesigreading #humandesignanalyse #humandesignmünchen #humandesigngenerator #humandesignprojector #humandesignmanifestor #humandesignmanifestinggenerator #humandesignreflector
Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten v Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Liebsten von ganzem Herzen ein frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!💫🎄 Wir kennen es alle, vor Weihachten ist es doch bei jedem etwas stressiger als sonst. Deshalb nehme dir in der Weihnachtszeit bewusste Auszeiten für dich! Denn in der Weihnachtszeit herrscht auch eine besondere Energie, da die Rauhnächte wieder beginnen! Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, deren Ursprung in alten Bräuchen liegt. Sie symbolisieren eine Zwischenzeit, in der eine besonders hohe Energie herrscht. Diese Energie kannst du in den 12 Tagen und Nächten (vom 25.12.24 bis zum 05.01.25) für dich nutzen. Innehalten, dir bewusst werden, was für dich wirklich zählt, loslassen und reflektieren.💫 Ich ziehe mich hierfür bewusst etwas zurück und nehme mir Zeit dafür- also nicht wundern, wenn es ein bisschen ruhiger wird auf meinen social Media Kanälen :) Auch möchte ich mich bei euch bedanken für eure Treue und die Teilnahme an meinen Yogastunden in diesem Jahr! Es freut mich immer sehr, dass euch meine Stunden so guttun! Auch bei meinen HD Klienten möchte ich mich bedanken, für euer Vertrauen und euer tolles Feedback, wie sehr euch Human Design und meine Arbeit weiterhelfen! 😌 Danke, danke ❤
Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Starte jetzt mit Yoga und mache mit beim Beginner Workshop am 9.11.24 in München @santosa.yoga.muenchen Von 14-16 Uhr zeige ich dir alles, was du als Yoga-Anfänger wissen musst! Alle Infos findest du in meiner Bio oder bei @santosa.yoga.muenchen! Ich freu mich auf dich 😍 #yoganewbie #yogabeginner #yogaanfängerworkshop #yogafüreinsteiger #yogaeinsteiger #yogaeinsteigerworkshop #yogabeginnerworkshop #yogabeginnerworkshopmünchen
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Da es diese Woche sehr warm ist in München, prakt Da es diese Woche sehr warm ist in München, praktiziere ich mit meinem Yogis in den Abendstunden den Mondgruss, Chandra Namaskar🌙 Chandra deutete Mond und Namaskar ist der Gruß. Er ist das Gegenstück zum Sonnengruß, Surya Namaskar. Der Mongruß wird abends praktiziert um den Tag ausklingen zu lassen. Daher enthält diese Sequenz eher sanfte und dehnende Asanas (Yogahaltungen), Vorbeugen und Hüftöffner. Vorbeugen wirken beruhigend auf den Körper und Hüftöffner lösend, um die Anspannung des Tages loslassen zu können. Der Mondgruß unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu kommen, deine Balance und Mitte wieder zu finden und deine innere Kraft zu stärken. Anzunehmen was ist und loszulassen was du nicht mehr brauchst. Wiederhole diese Abfolge 3-5 Mal, am besten mit einer tolle Musik und genieße den lösenden Effekt dieser Praxis. Wenn du Lust auf Outdoor Yoga hast, biete ich aktuell Yoga unter freiem Himmel in der Nähe von München an! Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link in meiner Bio!!😍 Oder schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest! Habt einen tollen Tag ihr Lieben🫶🏻 #mondgruß #chandranamaskar #mondin #mondenergie #tiefenentspannung #weiblichkeit #hingabe #outdooryogamünchen #outdooryogamunich #yogasequence #yogaflow #yogini #yogalifestyle
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