Willkommen zu einer Reise der Verbindung, Heilung und inneren Transformation. In diesem Workshop laden wir dich ein, die Türen zu deinem Herzen zu öffnen, deine innere Weisheit zu entdecken und deinen Geist zu erden. Mit der Unterstützung von zeremoniellem Kakao, achtsamen Bewegungen und der Magie von Impulskarten werden wir gemeinsam einen Raum für tiefes Sein schaffen.

Lasse das Jahr liebevoll und sanft ausklingen, mit einer Kakao-Zeremonie!

Ein turbulentes und spannendes Jahr liegt nun fast hinter uns. Nun wollen wir das Jahr dankbar und friedvoll abschließen. Wir laden dich herzlich zu unserer Kakao Zeremonie mit Yin Yoga und vielem mehr ein. Hier hast du die Gelegenheit zu reflektieren und auch alles loszulassen was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest. 

Hierbei unterstützt uns der Kakao, ein heiliges Getränk, das seit Jahrhunderten für Zeremonien genutzt wird – roher Kakao. Der Kakao ist mehr als nur ein Genussmittel; er ist ein Pflanzenlehrer, ein Herzöffner, ein Begleiter, der dich sanft in deine Tiefe führt. Zeremonieller Rohkakao gilt als natürliche Medizin. Er wirkt wie ein Stimmungsaufheller. Rohkakao hat natürliche Antioxidantien und wirkt wie ein Antidepressiva aus der Natur. Gerade in dieser dunklen Jahreszeit hüllt sich der Rohkakao wie ein wärmender Mantel um deine Seele. Ein Balsam von Innen.
Während wir den warmen Kakao gemeinsam trinken, richten wir unsere Intentionen aus:

• Was möchte heute in dir gesehen werden?
• Welche Qualitäten möchtest du in deinem Leben nähren?
• Was ist endgültig zuende, was darf losgelassen werden?
• Welche Qualität möchtest du  für dein neues Jahr einladen?
• Wir bereiten uns ebenso auf die Rauhnächte vor, eine heilige und hochenergetische Zeit zwischen den Jahren.
  

Währenddessen darfst entspannen und es genießen, wie der Kakao deinen Körper erwärmt und dein Herz energetisch öffnet, für all das, was sich vielleicht zeigen möchte.

Meditation: Im Herzen ruhen

Nach der Kakaozeremonie tauchen wir in die Stille ein. Durch eine geführte Meditation verbinden wir uns mit unserem Herzen, lauschen den Botschaften unserer Seele und laden Frieden in unseren Geist ein. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und dem Atem – ein Schlüssel, um ins Hier und Jetzt zu gelangen.

Yin Yoga: Im Fluss der Entspannung

Im Yin Yoga schenken wir unserem Körper und Geist die Möglichkeit, loszulassen. Jede Haltung wird sanft und passiv über mehrere Minuten gehalten, um tief in die Faszien einzutauchen und gespeicherte Emotionen zu lösen.

• Bevor wir den Kakao zu uns nehmen, lockern und entspannen wir unseren Körper und unseren Geist mit Yin Yoga, sodass Wirkung des Kakaos sich optimal entfalten kann und du dich noch tiefer mit dir selbst verbinden kannst
• du kannst leichter loslassen und entspannen während der Zeremonie
• Der Fokus liegt auf Hingabe: nicht tun, sondern empfangen.

Impulskarten: Botschaften aus der Tiefe

Am Ende der körperlichen und spirituellen Reise laden wir dich ein, Impulskarten zu ziehen. Diese Karten dienen als Spiegel deiner inneren Welt und können dir eine Botschaft für deinen Weg mitgeben.

• Lass dich von den Bildern, Worten oder Symbolen berühren.
• Nimm die Karte als eine Einladung wahr, tiefer zu reflektieren, was du mit diesem Workshop in dein Leben integrieren möchtest.

Abschluss: Integration und Dankbarkeit

Zum Abschluss kommen wir wieder im Kreis zusammen, um das Erlebte zu teilen – oder in Stille zu würdigen, je nachdem, was sich für dich stimmig anfühlt. Gemeinsam ehren wir die Reise, die du angetreten bist, und danken dem Kakao, deinem Körper, deinem Geist und der Gemeinschaft, die dich unterstützt hat.
„Der Weg nach innen ist der Weg nach Hause.“

Ein kleines Geschenk bekommst du auch noch von uns :o)

Wir freuen uns, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen. Komm, wie du bist – in deinem Licht, deiner Dunkelheit, in allem, was du bist. Hier ist ein Ort, an dem du ganz du selbst sein kannst.

Datum: Samstag, 14.12.24

Ort: Yoga Studio Zebraherz Marktschwaben
Adresse: Ebersberger Straße 3-5, 85570 Marktschwaben
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr – Bitte komme ca. 15 Minuten früher um deinen Platz einzunehmen, damit wir pünktlich starten können.

Kosten pro Person: 39 Euro.

Was darfst du mitbringen:

• Bequeme Yoga oder Freizeitkleidung

• Yoga Matten und Yoga Kissen gibt es vor Ort

• Falls du deine eigenen Yoga Matte mitbringen möchtest, kannst du das sehr gerne tun.

Eine Wegbeschreibung zum Studio Zebraherz findest du hier.

Schreib mir sehr gerne über das Kontaktformular unten, wenn du dabei sein möchtest.

Ich freue mich, zusammen mit meiner Zwillingsschwester Daniela, diesen Workshop für euch halten zu dürfen!

Namaste & Aloha

Daniela und SandraS